Soorten Coaching, therapie,medation en begeleiding
RET jezelf biedt u de mogelijkheid te kiezen uit een aantal soorten coaching ,training of therapie
Mediation is een vorm van bemiddeling in conflicten,waarbij een neutrale bemiddelingsdeskundige, de mediator, de communicatie en onderhandelingen tussen partijen begeleidt om vanuit hun werkelijke belangen tot een gezamelijk gedragen en voor ieder van hen optimale besluitvorming te komen. Dit besluit kan verwoord worden middels een vaststellingsovereenkomst.
EMDR staat voor “Eye Movement Desensitization and Reprocessing” en is een volwaardige en effectieve methode. Letterlijk vertaald betekent het: “door oogbeweging opnieuw beleven van de ingrijpende gebeurtenis(sen), deze verwerken en ontlading van de emotionele reacties.”
EMDR wordt toegepast bij cliënten die traumatische herinneringen hebben die hen in het hier en nu en in de toekomst beperken in het alledaagse functioneren (PTSS) en bij cliënten last hebben van een angststoornis (fobie, sociale angst, faalangst).
Ook kun je EMDR inzetten als ontspanningstechniek.
NLP : is een zeer praktische vorm van coaching meestal in de vorm van oefeningen aangeleerd in de sessie die u al snel thuis en op uw werk in praktijk kunt brengen.
Transactionele Analyse : om uw manier van omgaan met mensen effectiever te maken kunt u de transactionele analyse gebruiken.
RET, Schematherapie, Geïntegreerde Cognitieve Training : U leert beter om te gaan met gevoelens en/of gedragswijzen die u blokkeren en u zult dan merken dat u meer ontspannen en krachtiger in het leven gaat staan. Ook wordt er gewerkt met het "Gezond verstand Dieet" aan gewichtsproblematiek .
Equitherapie : middels feedback van een paard leren hoe je je (onbewust) opstelt in sociale contacten en werken aan je assertiviteit en ontspanning.Merel Mulder verzorgt deze therapie.
Wandelcoaching . Merel Mulder, de pedagoge, die samenwerkt met mijn praktijk, heeft zich gespecialiseerd in wandelcoaching en equitherapie. Zij hanteert andere tarieven. Kijk op haar website Horse Mind Comtrol voor meer informatie.
Mindfulness : Een trainingsvorm waarbij u leert op een niet-reactieve manier bewust te zijn van uw fysieke en geestelijke sensaties en situaties van het moment. U ontdekt hoe u uw gevoelens en gedachten en gedrag kan accepteren en herkaderen. U leert zinvolle doelen na te streven als gezondheid, evenwicht, creativiteit en zelfontplooiing. Dat levert rust op en betere communicatie.
Al deze methodieken staan in dienst van self empowerment : zoeken naar de vaardigheden en kracht in jezelf op weg naar oplossingen voor (dagelijkse) levensproblematiek. Om middels aangerijkte tools weer zelf verder het leven weer adequaat te kunnen oppakken. Vandaar de naam van mijn praktijk: RET jezelf.